台風接近！

せっかくのシルバーウィークですのに、台風の影響で旅行等の予定をキャンセルせざるを得ない方も多いのではないでしょうか？

日曜日、月曜日は私の店舗も安全を第一に考え、ご予約を振り替えていただきました。

友人の飲食店もお休みのお知らせが出たりしていましたね。

伊豆諸島では最大警戒レベルの警報が発令され、旅行どころではありませんね。

土砂災害などの大きな被害がおこらないことをお祈りいたします。

ここ吉祥寺でもこのところずっとグズついた天気が続いており、こんな時に多く発生するのが、関節痛と頭痛です。

昔から関節痛は関節に「湿邪」が停滞する為に起こると言われてきました。

もしかしたら、天気の悪い日が続くと外出を控えて運動量が減り、天気も悪いので冷える、運動をしない割に食べるの悪循環が起きるせいなのかも知れないと私は思いはじめました。

低気圧である為酸素も薄めになるので、脳への血流が悪い方は脳の酸素欠乏を起こして頭痛を引き起こします。

ですので、こうした悪天候が続くような時にでも、室内でラジオ体操をするなどの運動を実施しては如何かと思うのです。

筋肉も解れ、心拍も上がるので良い効果があるのではないでしょうか？

それでも効果が出ないという方は「なかじの按摩・鍼灸治療院」にご予約のラインをすることをお勧めいたします(笑)