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<title>ブログ</title>
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<title>吉祥寺で運動を続ける身体づくり！指圧マッサージ・鍼灸で全身をケア</title>
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「これからも運動を長く続けたい！」そんな方にとって、日頃から身体の状態を整えておくことは大切です。今回は、片足の外側の張りが気になり、全身のケアを希望されて来院した50代男性の施術例をご紹介します。今回の患者様は、片足の外側に張りを感じており、足だけでなく全身の調子も整えたいとのことでした。施術を進めると、太ももが張っている側のふくらはぎに硬結や圧痛点が多く、深部の冷えも感じられました。お話を伺うと、ご本人も最近、手足の末端の冷えが気になっていたそうです。膝下の状態も確認しながら、鍼灸と指圧マッサージで足をケア。さらに、首・肩・背中・腰にはハイボルテージ＋超音波と指圧マッサージを組み合わせ、全身を丁寧に施術しました。初めて受ける施術に驚かれながらも、セルフケアについても熱心に耳を傾けてくださいました。運動を長く楽しむためには、痛みや張りが気になる部分だけでなく、全身の状態に目を向けることも大切です。吉祥寺の「なかじの按摩・鍼灸治療院」では、お一人おひとりの状態に合わせたケアを心がけています。これからも運動を続けられるよう、身体のメンテナンスという形で伴走していきたいと思います！
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261021183022/</link>
<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 18:40:00 +0900</pubDate>
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<title>吉祥寺でご家族一緒にリフレッシュ！なかじの按摩・鍼灸治療院の活用方法</title>
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ご家族でお出かけの際、皆さんでマッサージや鍼灸を受けて、心も身体もリフレッシュする休日はいかがでしょうか？吉祥寺にある「なかじの按摩・鍼灸治療院」では、ご家族の予定やご希望に合わせて、柔軟にご利用いただけます。ご家族3名様でご来院された方は、①9時からと②11時からの2枠をご予約。入室・退室の時間はそれぞれ異なり、施術を受けていない時間は吉祥寺の街でショッピングや散策を楽しまれていました。そして全員の施術が終わった後に集合し、昼食を召し上がるという計画でした。当院では、指圧マッサージを中心に、ハイボルテージ＋超音波や鍼灸など、お身体の状態やご希望に合わせた施術方法だけでなく、ご家族それぞれに十分な時間を確保したい場合も、施術時間を調整できますので、お気軽にご相談ください。ご家族で吉祥寺を散策しながら、身体のケアも楽しむ。そんな一体感のある休日のお手伝いができれば幸いです。「なかじの按摩・鍼灸治療院」を、ご家族皆様の健康づくりにぜひご活用ください。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261020163744/</link>
<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 17:07:00 +0900</pubDate>
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<title>吉祥寺で肩の痛みにお悩みの方へ｜指圧マッサージと鍼灸によるケア</title>
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肩の痛みが長引き、着替えや日常動作がつらくなっていませんか？今回は、半年近く肩の痛みに悩まされていた60代女性の施術エピソードをご紹介します。吉祥寺の「なかじの按摩・鍼灸治療院」には、さまざまなお悩みを抱えた方が来院されています。今回の患者さまは、マッサージ師として働く60代の女性。ご自身のケアが十分にできず、手を腰の後ろに回す動作が難しくなり、着替えにも支障が出てきたとのことでした。まずは足腰に鍼灸と指圧マッサージを行うと、「手が温かくなってます！」と驚かれていました。その後、肩の痛みに関係する部位を触診すると、二の腕の筋肉に強いこわばりが見つかりました。指圧マッサージで丁寧にケアし、パイオネックス（貼るタイプの鍼）も使用。施術後には首や肩が軽くなり、難しかった手を背中に回す動作もできるようになり、喜んでいただけました。最後に、腰痛予防体操と肩関節周囲炎のリハビリ体操をお伝えしました。肩の痛みは、肩だけでなく周囲の筋肉の状態も確認することが大切です。当院では、状態に応じて指圧マッサージや鍼灸、ハイボルテージ＋超音波などを組み合わせ、一人ひとりに合った施術を心がけています。吉祥寺で肩の痛みにお悩みの方は、ぜひ「なかじの按摩・鍼灸治療院」へご相談ください。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261019195645-2/</link>
<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 20:34:00 +0900</pubDate>
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<title>「マッサージを受けたときは楽なのに、またすぐつらくなる……」</title>
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「マッサージを受けたときは楽なのに、またすぐつらくなる……」
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261019152716/</link>
<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 15:27:00 +0900</pubDate>
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<title>吉祥寺で心と身体をケアする指圧マッサージ・鍼灸｜なかじの按摩・鍼灸治療院</title>
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悩み事やストレスが続くと、気持ちだけでなく身体にも不調が現れることがあります。首や肩のこり、腕の痛み、お腹の不快感など、原因がはっきりしない不調にお悩みではありませんか？今回は、当院に通われている50代女性の施術エピソードをご紹介します。今回、玄関でお迎えした瞬間、前回よりも気力が回復されている様子が伝わってきましたが、お話を伺い、身体の状態を確認すると、ストレスによる心身への負担が感じられ、首や肩のこり、腕の痛みやだるさ、お腹の不快感もありました。そこで、気持ちに寄り添いながらお話を伺い、腹部には鍼灸、頭部には指圧マッサージを行いました。さらに、首や肩にはハイボルテージ＋超音波と指圧マッサージを組み合わせ、腕の痛みにも鍼と指圧マッサージで丁寧に対応しました。翌日には「身体がさらに軽くなり、朝から体操もできてスッキリした」とのご報告がありました。ご自身で身体を動かす意欲が戻ってきたことを、私も大変うれしく感じました。心の疲れは、身体の不調として現れることもあります。つらさを一人で抱え込まず、まずはご自身の心と身体をいたわってみませんか？吉祥寺の「なかじの按摩・鍼灸治療院」では、お一人おひとりのお話と身体の状態に合わせた施術を大切にしています。つらい不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261018113932/</link>
<pubDate>Sun, 18 Oct 2026 12:40:00 +0900</pubDate>
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<title>吉祥寺でスポーツ傷害で動きに制限がある方へ｜鍼灸・指圧マッサージで全身をケア</title>
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学生時代から運動競技に取り組んでいる方は、過去の怪我や身体の使い方の癖から、慢性的な痛みに悩まされることがあります。今回は、吉祥寺にある「なかじの按摩・鍼灸治療院」に来院された、30代男性の施術エピソードをご紹介します。今回の患者様は、アキレス腱断裂などの大きな怪我を経験され、慢性的な腰痛に加えて、腰の鈍い痛みで夜中に目が覚めてしまうとのことでした。身体の状態を確認すると、断裂したアキレス腱周辺と腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）に強い硬さが見られました。足首の動きが制限されることで、ほかの部位に負担がかかり、筋疲労が連鎖している可能性が考えられました。そこで、腓腹筋には鍼灸と指圧マッサージを行い、腰部にはハイボルテージ＋超音波の施術後、指圧マッサージで筋肉の緊張をケア。さらに臀部や太ももの外側も丁寧にほぐしたところ、足首の動きに広がりが見られました。お帰りの際には「いつも丁寧にありがとうございます。妻にも紹介したいと思います」と嬉しいお言葉をいただき、思わず名刺を5枚ほどお渡ししてしまいました！スポーツを続けるためには、痛みのある場所だけでなく、全身のバランスを確認することも大切です。吉祥寺で身体の不調にお悩みの方は、ぜひ「なかじの按摩・鍼灸治療院」にご相談ください。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261016211150/</link>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 21:47:00 +0900</pubDate>
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<title>吉祥寺・武蔵野市で地域貢献！高齢者の皆様へのマッサージ活動を始めます</title>
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こんにちは！吉祥寺にある「なかじの按摩・鍼灸治療院」です。このたび、武蔵野市にお住まいの60歳以上の皆様を対象としたマッサージ活動に参加させていただくことになりました。今回は、その活動についてご紹介します！「武蔵野市立高齢者総合センター」へ活動の見学に行ってきました。受付で「視覚障害者がマッサージを行っていると聞いたのですが」と尋ねたところ、年齢を確認され、思わず「私がマッサージをする方なのですが……」と説明する場面も（笑）。職員さんも「あなたがマッサージをしてくれるのですか？」と驚かれていました。マッサージは、利用者様が丸椅子に座ったまま、首・肩・腕・背中を中心に約20分間行うものです。鍼灸や機器は使用せず、手技によるマッサージを行います。施術者の高齢化やメンバーの減少もあり、微力ながら地域の皆様のお役に立てればと思い、参加を決意しました。私のデビューは来年1月7日の予定です！吉祥寺を拠点に活動する施術者として、武蔵野市の皆様との新たなご縁を楽しみにしています。武蔵野市にお住まいの60歳以上の皆様、ぜひ武蔵野市立高齢者総合センターでお会いしましょう！これからも「なかじの按摩・鍼灸治療院」をよろしくお願いいたします。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261015203656-2/</link>
<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 21:21:00 +0900</pubDate>
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<title>夜勤続きでふくらはぎがパンパンに！下腿の張りや痛みに鍼灸・指圧マッサージでケア</title>
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仕事で夜勤が続くと、足の疲れやむくみが気になりませんか？今回は、定期的にご利用いただいている30代女性のお客様の症例をご紹介します。夜勤が続いた影響か、膝裏からふくらはぎにかけて張ったような痛みが出てきたとのこと。確認すると、むくみによる靴下の痕が残り、深層にあるヒラメ筋には張りと圧痛、膝裏にも硬結がみられました。そこで、遠赤外線で腰部から下肢を温めた後、鍼灸と指圧マッサージを組み合わせて施術。ハイボルテージ＋超音波は、頚肩部のケアに使用しました。施術前に刺激の強さを相談すると、「治療をするために覚悟をして来ています。痛みの向こうを知っているので、効く施術でお願いします」と力強いお返事！施術後には「あぁ、スッキリしましたぁ！」と、晴れやかな表情を見せてくださいました。お父様にも施術を受けてほしいそうですが、なかなか腰が重いご様子。まずはお母様からお誘いして、ご夫婦で吉祥寺デートがてら来院していただく作戦はいかがでしょうか？（笑）なかじの按摩・鍼灸治療院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を心がけています。ふくらはぎの張りや足のむくみが気になる方は、ぜひご相談ください。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261014175126/</link>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 18:41:00 +0900</pubDate>
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<title>スポーツ傷害の後遺症でお悩みの方へ｜吉祥寺で受ける鍼以外の施術</title>
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スポーツを長く続けていると、過去の怪我が影響して、身体の張りや動かしにくさに悩まされることはありませんか？今回は、吉祥寺にある「なかじの按摩・鍼灸治療院」に来院された40代女性の施術例をご紹介します。こちらの患者様は、スポーツによる半月板損傷の手術や距骨の骨折を経験されていました。現在もスポーツを続けており、整骨院やマッサージ店を利用していたものの、ケアが追いつかなくなってきたとのことでした。お身体を確認すると、アキレス腱周辺や足首の腱、大腿部の内転筋に張りや硬結がみられました。通常であれば鍼も選択肢になりますが、鍼特有のズーンと響く感覚が苦手とのこと。そこで、鍼を使用せず、ハイボルテージ＋超音波と指圧マッサージ、お灸を組み合わせて施術を行いました。施術後には「足の可動域が増えて、足を組む動きができるようになった」と笑顔に。さらに、当日は眠気やだるさがあったものの、翌日には気にならず、揉み返しもなかったとご報告いただきました。過去のスポーツ傷害による身体の張りや動かしにくさは、一人ひとり状態が異なります。吉祥寺の「なかじの按摩・鍼灸治療院」では、ご希望や身体の状態に合わせた施術を大切にしています。スポーツを続けながら身体のケアにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261013180514/</link>
<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 18:41:00 +0900</pubDate>
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<title>吉祥寺で関節痛にお悩みの方へ｜鍼灸と指圧マッサージによるケア</title>
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手の指の関節が痛くて、グーパーがしづらいと感じたことはありませんか？日常生活でよく使う手だからこそ、痛みがあると不便ですよね。今回は、吉祥寺にある「なかじの按摩・鍼灸治療院」に来院された、70代女性の施術エピソードをご紹介します。患者様は杖を使って歩行されており、たくさん歩いた後に手の指の関節が痛くなったとのことでした。触診では、関節の近くにある筋肉や腱に腫れと圧痛が確認できました。まず、関節を囲むように4方向から鍼を施し、しばらく置鍼。その後、腕全体の指圧マッサージを行いました。さらに、腫れのある部分にも丁寧にマッサージを施し、全身のケアを行いました。施術から約30分後、患者様から「グーパーが出来るようになりました」と笑顔でお話しいただきました。翌日にも「浮腫みが取れて、動きがスムーズです」と、うれしいご報告をいただきました。関節の痛みは、筋肉や腱など周囲の組織の状態も関係している場合があります。吉祥寺の「なかじの按摩・鍼灸治療院」では、お身体の状態を確認しながら、鍼灸や指圧マッサージを組み合わせた施術を行っています。関節痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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<link>https://nakaji-anma.com/blog/detail/20261012202216/</link>
<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 20:48:00 +0900</pubDate>
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